训练日 豆瓣评分: 8.0 又名：边缘特训(港) / 震撼教育(台) 上映日期：2001-10-05(美国) 类型：|剧情|惊悚|犯罪| 片长：122分钟 上映地区：美国 / 澳大利亚 主演：丹泽尔·华盛顿 / 伊桑·霍克 / 斯科特·格伦 / 汤姆·贝伦杰 / 哈里斯·于林 最后更新于：2023-05-30

戏剧训练营 豆瓣评分: 8.2 又名：Theater Camp 上映日期：2023-01-20(圣丹斯电影节) / 2023-07-14(美国) 类型：|喜剧| 片长：94分钟 上映地区：美国 主演：本·普拉特 / 莫莉·戈登 / 诺亚·盖尔文 / 吉米·塔特罗 / 卡罗琳·阿隆 最后更新于：2023-09-14

鬼灭之刃 柱训练篇 豆瓣评分: 8.9 又名：鬼灭之刃 九柱集训篇 / 鬼灭之刃 第五季 上映日期：2024-05-12(日本) 类型：|动画| 单集片长：48分钟 / 23分钟 上映地区：日本 主演：花江夏树 / 鬼头明里 / 下野纮 / 松冈祯丞 / 樱井孝宏 最后更新于：2025-08-23

◎译　　名　戏剧训练营 ◎片　　名　Theater Camp ◎年　　代　2023 ◎产　　地　美国 ◎类　　别　喜剧 ◎语　　言　英语 ◎上映日期　2023-01-20(圣丹斯电影节) / 2023-07-14(美国) ◎IMDb链接　https://www.imdb.com/title/tt21232992/ ◎豆瓣评分　8.2/10 (164人评价) ◎豆瓣链接　https://movie.douban.com/subject/36181528/ ◎片　　长　94分钟 ◎导　　演　莫莉·戈登 Molly Gordon (id:1360185) 尼克·利伯曼 Nick Lieberman (id:1484689) ◎编　　剧　诺亚·盖尔文 Noah Galvin (id:1355479) 莫莉·戈登 Molly Gordon (id:1360185) 尼克·利伯曼 Nick Lieberman (id:1484689) 本·普拉特 Ben Platt (id:1328012) ◎演　　员　本·普拉特 Ben Platt (id:1328012) 莫莉·戈登 Molly Gordon (id:1360185) 诺亚·盖尔文 Noah Galvin (id:1355479) 吉米·塔特罗 Jimmy Tatro (id:1343651) 卡罗琳·阿隆 Caroline Aaron (id:1025327) 阿尤·艾德维利 Ayo Edebiri (id:1474957) 内森·李·格雷厄姆 Nathan Lee Graham (id:1342831) 欧文·蒂勒 Owen Thiele (id:1458539) 艾米·塞德丽丝 Amy Sedaris (id:1000167) 帕蒂·哈里森 Patti Harrison (id:1450627) 拜莉·博尼克 Bailee Bonick (id:1457504) 多诺万·可兰 Donovan Colan (id:1497068) 薇薇恩·萨克斯 Vivienne Sachs (id:1497069) 艾伦·S·金 Alan S. Kim (id:1451436) 杰克·索博勒夫斯基 Jack Sobolewski (id:1497070) 迪恩·斯科特·瓦兹奎兹 Dean Scott Vazquez (id:1492794) 奎因·蒂特科姆 Quinn Titcomb (id:1497067) 马克斯·谢尔顿 Max Sheldon (id:1354350) 泰隆·米切尔·亨德森 Tyrone Mitchell Henderson (id:1232094) 普里西拉·洛佩兹 Priscilla Lopez (id:1125343) 大卫·拉斯彻 David Rasche (id:1025268) ◎简　　介 当纽约州北部一个破旧的剧院营地的创始人陷入昏迷时，古怪的工作人员必须与创始人的儿子团结起来，以维持营地的运转。 ◎获奖情况　(共1项) 第39届圣丹斯电影节 (2023) 评审团大奖 剧情片(提名)

是，我不会游泳 豆瓣评分: N/A 又名：是的、不会游泳 / 是的，我不会游泳 / 救救旱鸭子(台) / Yes, I Can't Swim 上映日期：2022-06-10(日本) 类型：|剧情| 片长：120分钟 上映地区：日本 主演：长谷川博己 / 绫濑遥 / 麻生久美子 / 阿部纯子 / 小林薰 最后更新于：2022-12-23

  ◎译　　名　训练日/震撼教育/边缘特训 ◎片　　名　Training Day ◎年　　代　2001 ◎国　　家　美国 ◎类　　别　动作/惊悚/剧情/犯罪 ◎语　　言　英语 ◎字　　幕　中英双字 ◎IMDB评分 7.3/10(34,619 votes) ◎片　　长　2:02:02 ◎导　　演　安东尼·福奎阿 Antoine Fuqua ◎主　　演　伊桑·霍克 Ethan Hawke .... Officer Jake Hoyt 丹泽尔·华盛顿 Denzel Washington .... F.E.S. Detective-Sergeant Alonzo Harris 汤姆·贝伦杰 Tom Berenger .... Stan Gursky, O.I.S. Board 雷蒙德·巴里 Raymond J. Barry .... Captain Lou Jacobs 斯科特·格伦 Scott Glenn .... Roger 史诺普·道格 Snoop Dogg .... Blue Jaime Gomez .... Mark 尼克·齐兰德 Nick Chinlund .... Tim 格里·克鲁斯 Terry Crews .... Gang Member (uncredited) Raymond Cruz .... Sniper 克里夫·科蒂斯 Cliff Curtis .... Smiley◎简　　介警官杰克·霍伊特被晋升到了洛杉矶警 察局的毒 品缉查部，经验丰富的黑人警官阿洛佐·哈里斯负责教杰克一些基本的规条和知识。阿洛佐在那些混乱的街区颇有威望，他仿佛天生具备某种奇特的侦查能力能够迅速找寻到罪案的蛛丝马迹，被同伴们称为“魔幻之眼”。这种神秘的“第六感”使他成为洛城最出色的警官之一。杰克工作的第一天就在阿洛佐的带领和训导下展开了。他跟随阿洛佐深入这座光怪陆离的大都市最阴暗无序的角落，与那些威胁着社会安全与秩序的异端分子正面交锋。毒 贩、暴 徒、窃贼 、妓 女、黑帮人物……各色人等令他们应接不暇…… 更严重的是，第一天执行任务，杰克即发现卧底组重重黑幕，搭档阿洛佐亦牵涉其中，是同流合污，还是挺身而出，杰克面临两难抉择……

我是谁：没有绝对安全的系统 豆瓣评分: 8.2 又名：Who Am I - No System Is Safe / WhoAmI 上映日期：2014-09-25(德国) 类型：|剧情|惊悚|犯罪| 片长：102分钟 上映地区：德国 主演：汤姆·希林 / 埃利亚斯·穆巴里克 / 沃坦·维尔克·默林 / 汉娜·赫茨施普龙 / 崔娜·蒂虹 最后更新于：2025-01-09 高分悬疑片

◎导         演：弗朗索瓦·欧容 ◎编         剧：Emmanuèle Bernheim / 弗朗索瓦·欧容 ◎主         演：夏洛特·兰普林 / 露迪芬·莎妮 / 查尔斯·丹斯 ◎类         型：剧情 / 悬疑 / 惊悚 / 犯罪 ◎地         区：法国 / 英国 ◎语         言：英语 / 法语 ◎上映时间：2003-05-21 ◎片        长：102 分钟 ◎又        名：池畔谋杀案 / 游泳池 ◎评        分：豆瓣 7.4 / IMDB 6.8 ◎剧情简介 早已功成名就的女性神秘小说家莎拉•莫顿（Charlotte Rampling 夏洛特•汉普林 饰）却为新作烦恼不已，在出版商约翰•布兰德（Charles Dance 查理士•当斯 饰）的建议下，她来到约翰的家乡别墅，一面休养，一面寻找灵感。乡间的悠哉生活使莎拉从久居伦敦的疲惫中解脱出来，尽情享受着难得的休闲时光。 某晚，自称约翰女儿的茱莉（Ludivine Sagnier 卢蒂文•萨尼埃 饰）不宣而至，茱莉开朗、张扬、放荡，与古板莎拉格格不入。莎拉的创作计划被打乱，而一丝不祥的气息也悄然弥漫开来…… 本片荣获2003年欧洲电影界最佳女主角奖（夏洛特•汉普林）、2003年曼谷国际电影节最佳影片奖。

  家庭影院，就是把电影院搬回家，在家里模仿电影院才有的影音效果。 电影院的大银幕后面一般都会有四组音箱：左、中、右声道和低音炮，然后左侧和右侧各有一排环绕音箱，分别对着数排座位，营造环绕声效果。家里通常只有一套沙发，所以把左右数个环绕变成两个环绕音箱，就成了最早的5.1家庭影院，见下图（摘自杜比官网www.dolby.com）。     左右声道、中置，加上左右环绕，一共5个声道。低音炮称为“.1”，只是播放低频，所以不算一个完整的声道。但实际上，这个“.1”是影院最核心、最重要的两个声道之一（另一个是中置）。     其实IMAX影院就是典型的5.1，IMAX的环绕音箱十分巨大，可能比餐桌还大，吊挂在两边后墙的角落上（下图是星美国际影城上海正大店的IMAX影厅，摘自星美官网www.ixingmei.com）。     IMAX的银幕确实很大，但如果按空间和银幕的比例计算，您完全可以在家里弄一个比IMAX还“大”的银幕，并实现比IMAX更好的环绕效果，因为7.1家庭影院已成为主流。     近年新建的电影院，在后面多了一排环绕音箱，称为后环绕。上图是都柏林Light House Cinema艺术电影院（摘自www.lighthousecinema.ie）。演变到家庭，先是多了一个后环绕音箱，由5.1变成6.1，后来为了实现更好的包围感，变成左右两个后环绕，即7.1家庭影院，见下图（摘自杜比官网www.dolby.com）。     7.1声道的全称和简称如下： 中置，Center Front，简称C。 负责回放银幕中央的声音，包括对白、音效、音乐，是声学能量最高（播放声音最多）的声道。 左声道，Left Front，简称L或LF； 右声道，Right Front，简称R或RF。 负责回放银幕左右两边的声音，包括音乐、音效、氛围。 左侧环绕，Left Surround，简称LS； 右侧环绕，Right Surround，简称RS； 左后环绕，Left Back，简称LB； 右后环绕，Right Back，简称RB。 环绕负责回放左右两侧和后方的声音，包括特殊音效、氛围、音乐。 低音炮，Subwoofer，简称SW。 负责播放80Hz以下的低频和超低频。      

◎译　　名　泳舞姐妹 / 力争上游姊妹花(港) / 泳出新生(台) / 游泳姐妹花 ◎片　　名　The Swimmers ◎年　　代　2022 ◎产　　地　英国 / 美国 ◎类　　别　剧情 / 传记 / 运动 ◎语　　言　英语 / 阿拉伯语 ◎上映日期　2022-09-08(多伦多电影节) / 2022-11-23(美国网络) ◎IMDb链接　https://www.imdb.com/title/tt8745676/ ◎豆瓣链接　https://movie.douban.com/subject/35320781/ ◎片　　长　134分钟 ◎导　　演　莎莉·埃尔·霍赛尼 Sally El Hosaini (id:1329048) ◎编　　剧　莎莉·埃尔·霍赛尼 Sally El Hosaini (id:1329048) 杰克·索恩 Jack Thorne (id:1341559) ◎演　　员　马纳尔·伊萨 Manal Issa (id:1356166) 娜塔莉·伊萨 Nathalie Issa (id:1477006) 马提亚斯·施维赫夫 Matthias Schweighöfer (id:1032127) 詹姆斯·弗洛伊德 James Floyd (id:1319451) 阿里·苏莱曼 Ali Suliman (id:1392455) 艾哈迈德·马利克 Ahmed Malek (id:1477007) 阿尔弗雷多·塔瓦雷斯 Alfredo Tavares (id:1472277) 金达·阿洛什 Kinda Alloush (id:1477008) 丹尼尔·厄根 Daniel Eghan (id:1367202) 罗德里克·希尔 Roderick Hill (id:1367469) 埃勒米·拉希德·埃勒米 Elmi Rashid Elmi (id:1477009) 伊莎贝尔·伊迪 Isobel Eadie (id:1466638) 苏菲-乔·比曼 Sophie-Jo Beman (id:1470609) ◎简　　介 本片讲述了两位热爱游泳的叙利亚姐妹，从饱受战争蹂躏的国土到2016年里约奥运会的路途中经历的苦痛与辛酸。